Nach 30 Jahren galt es, den inneren Schweinehund zu besiegen. Ich fing mit 3x die Woche Sport an. Hatte vorher über Monate Kondition beim Nordic Walking aufgebaut. Ich habe es gehasst und habe weitergemacht. Gleichzeitig fing ich an meine Ernährung auf Low Carb High Fat - LCHF - umzustellen. Es gab Tage, da wollte ich alles hinwerfen.

Die ersten Erfolge ließen nicht lange auf sich warten. Nach 6 Monaten war ich 25 Kilo los, trainierte 5x die Woche auf Hochleistungssportlerniveau. Meine Trainer konnten es nicht fassen zumal ich eine irreversible Lungenschädigung habe. Sie ließen sich CT und Röntgenbilder zeigen, checkten mich engmaschig und unterstützten mich wo sie nur konnten.
Nach gut 2,5 Jahren war ich 55 Kilo leichter.